硬水喝多了會(huì )不會(huì )對健康造成影響呢？那些“水垢”是安全的嗎？

 硬水并不對健康造成直接危害。水垢的主要成分碳酸鹽類(lèi)進(jìn)入到人體后部分會(huì )被分解；如果不能分解，將會(huì )隨著(zhù)糞便排出體外，不會(huì )對身體有特別影響。

  根據英國國家研究院的研究，硬水質(zhì)的飲用水富含人體所需礦物質(zhì)成分，是人們補充鈣、鎂等成分的一種重要渠道。進(jìn)一步的研究指出：當某一地區水中的礦物質(zhì)溶量 很高的時(shí)候，飲用水將成為人們吸收鈣等成分的主要來(lái)源：溶于水中的鈣是最易為人體吸收的。除了鈣以外，硬水也將是人體補充鎂、鐵等微量元素的重要渠道。

  針對“水垢成分雖然無(wú)害，但是多喝易造成結石”的說(shuō)法，專(zhuān)家也表示這種說(shuō)法并沒(méi)有根據，醫學(xué)上沒(méi)有明顯證據表明硬水會(huì )增加結石的發(fā)病率，甚至有數據表明，硬水地區居民結石發(fā)病率要低于軟水地區。

  1958年和1963年的WHO制定的《飲用水國際標準》都沒(méi)有涉及到水的硬度。1971年的國際標準提出飲用水硬度的****允許水平為500mg/L。在1984年的《飲用水水質(zhì)準則》(第1版)中，結論是沒(méi)有強有力證據能說(shuō)明飲用硬水對人體健康會(huì )產(chǎn)生不良影響。不建議對市政供水必須軟化，或者保證水中只能保持最低的鈣鎂殘留水平。制定硬度的準則值500mg/L是基于水的味道和家庭用水來(lái)考慮的。而這個(gè)所謂的“可接受性”主要是指感官的可接受程度和家庭洗滌的需要，并不涉及健康標準。

  事實(shí)上，日本和美國的飲用水標準中對水的硬度沒(méi)有要求。而我國原國家標準《生活飲用水衛生標準》和新修訂的《生活飲用水衛生標準》中規定生活飲用水水質(zhì)中總硬度指標應符合的限值為450mg/L；新規范對農村小型集中式供水和分散式供水的水質(zhì)因條件限制，總硬度指標限值可暫按照550mg/L標準執行。

  雖然對健康沒(méi)有危害，但是水垢并不就是好的。一個(gè)地區如果水質(zhì)過(guò)硬，運輸和加熱水的器材就容易結水垢，會(huì )造成用水器材效率減低甚至是故障，縮短器材的使用壽 命，同時(shí)也會(huì )使能耗大大增加。對于家庭的日�；顒�(dòng)來(lái)說(shuō)，硬水在洗滌時(shí)會(huì )消耗更多的水和洗滌用品，衣物等不容易洗凈，壽命也會(huì )縮短。用硬水洗浴，對于皮膚、 頭發(fā)也會(huì )造成不好的影響。

  除此之外，水垢對于健康也不是全無(wú)影響。齊魯指出，水垢對于人體雖然沒(méi)有直接危害，但是長(cháng)時(shí)間結下的水垢中包含許多其他沉淀物，同時(shí)水垢更容易吸附一些微量金屬元素，包括鉛鋅砷等重金屬，長(cháng)期攝入對健康有不利的影響。

  專(zhuān)家建議，飲用水時(shí)盡量不要飲用水中的沉淀即水垢，一些水質(zhì)較差的地區可以用超濾膜過(guò)濾飲用水。家庭里燒水、盛水的容器上的水垢也要定期清理，不僅對健康有益，也能節省燃氣開(kāi)支。清理水垢時(shí)可以使用專(zhuān)門(mén)的清潔劑，在家庭中也可以簡(jiǎn)單用食醋來(lái)清洗。

  專(zhuān)家強調，不要因為硬水的一些不利因素就因噎廢食而去選擇過(guò)度凈化的純凈水。因為純凈水雖然凈化了水中的有害物質(zhì)，但是有益物質(zhì)也一并被清除了，水里沒(méi)有營(yíng)養，長(cháng)期飲用將會(huì )危害健康。如果居民們要選擇桶裝水或是瓶裝水作為飲用水，應該盡量選擇有一定硬度的礦泉水而不是過(guò)于“干凈”的純凈水。